Sophrologie
Séance de Sophrologie en groupe à Saint Étienne de Chigny
1 séance tous les15 jours, le mardi ou le samedi
Même séance le mardi et le samedi de la même semaine (12 personnes maxi par séance)
Avec Annie Mauny : 06 32 04 60 01
Séance du mardi, 18h30/19h30, salle Croizat
| 2026 : 15 et 29 septembre- 13 octobre 3 et 17 novembre – 1 et 15 décembre 2027 : 5 et 19 janvier – 2 et 16 février | 23 mars – 6 avril 11 – 25 mai 8 et 22 juin |
Séances du samedi, 9h30/10h30, salle des assos, 14 rte de la chappe
| 2026: 19 septembre – 3 et 17 octobre 7 et 21 novembre – 5 et 19 décembre 2027 : 9 et 23 janvier – 6 et 20 février – | 27 mars – 10 avril – 15 et 29 mai 12 et 26 juin |
Sur inscription (1 séance découverte incluse) :
- 170 € pour l’année (16 séances)
- 110 € forfait 10 séances
- 132 € forfait 12 séances
+ adhésion annuelle à l’association : 15€ (si vous n’êtes pas déjà adhérent.e)
Cette activité est déconseillée aux personnes souffrant de troubles psychiques.
LA SOPHROLOGIE
Annie Mauny, sophrologue, exerce à St Etienne de Chigny. Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris Xème.
LA SOPHROLOGIE a pour but d’initier les personnes aux techniques de relaxation visant à améliorer la RESPIRATION, évacuer les TENSIONS, apprendre à mieux gérer le STRESS, se RESSOURCER, GERER les douleurs, se PREPARER en vue d’un examen, AMELIORER la concentration, le sommeil, par exemple.
L’activité est réalisée en position debout et/ou assise. Elle peut être pratiquée sans équipement particulier. Une séance dure une heure environ, elle peut être pratiquée de manière collective ou individuelle dans une tenue confortable.
La sophrologie, créée en 1960 par un neuropsychiatre, utilise par exemple des techniques de respiration, de détente musculaire, de visualisation dans le respect du code de déontologie de la profession.
Il existe un code de déontologie de la profession qui veille au respect de la personne et à la confidentialité.
Annie Mauny
Sophrologue