Sophrologie

1 séance tous les15 jours, le mardi ou le samedi

Même séance le mardi et le samedi de la même semaine (12 personnes maxi par séance)

Avec Annie Mauny : 06 32 04 60 01

Séance du mardi, 18h30/19h30, salle Croizat

2025 : 16 et 30 septembre 14 octobre – 18 novembre- 2 et 16 décembre : 2026 : 6 et 27 janvier -10 février 3, 17 et 31 mars

28 avril 26 mai 16 et 39 juin

Séances du samedi, 9h30/10h30, salle des assos, 14 rte de la chappe

2025 : 20 septembre – 4 et 18 octobre  22 novembre –  6 et 20 décembre 2026 : 10 et 31 janvier – 14 février – 07 et 21 mars

4 avril – 2 mai 6 et 20 juin / 4 juillet

 Sur inscription (1 séance découverte incluse) :

• 170 € pour l’année (16 séances)
• 110 € forfait 10 séances
• 132 € forfait 12 séances
  + adhésion annuelle à l’association : 15€ (si vous n’êtes pas déjà adhérent.e)

Cette activité est déconseillée aux personnes souffrant de troubles psychiques.

LA SOPHROLOGIE

Annie Mauny, sophrologue, exerce à St Etienne de Chigny. Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris Xème.
LA SOPHROLOGIE a pour but d’initier les personnes aux techniques de relaxation visant à améliorer la RESPIRATION, évacuer les TENSIONS, apprendre à mieux gérer le STRESS, se RESSOURCER, GERER les douleurs, se PREPARER en vue d’un examen, AMELIORER la concentration, le sommeil, par exemple.

L’activité est réalisée en position debout et/ou assise. Elle peut être pratiquée sans équipement particulier. Une séance dure une heure environ, elle peut être pratiquée de manière collective ou individuelle dans une tenue confortable.

La sophrologie, créée en 1960 par un neuropsychiatre, utilise par exemple des techniques de respiration, de détente musculaire, de visualisation dans le respect du code de déontologie de la profession.
Il existe un code de déontologie de la profession qui veille au respect de la personne et à la confidentialité.

Annie Mauny
Sophrologue